Mekik Kalori. 100 kilo olan birinin 10 dakika mekik çekmesi ise 130 kalori yakmasını sağlar. 10 dakika 50 mekik 90 kalori yakılır senin kilondan hesaplarsak 70 yakarsın 50 mekikten.
İp Atlamak Kaç Kalori Yakar Haftada Kaç Kilo Verdirir. Mekik hareketleri düzenli ve uygun form durumu ile yapıldığında yüksek değerlerde kalori yakılmasına neden olsa da ne yazık ki zayıflamaya da neden olmamaktadır. Kadınlarda görülen doğum sonrası göbek yağları için en uygun.
Mekik Çekmek Kaç Kalori Yakar Günde 100 Mekik Çekmek Kaç Kalori.
Uyurken bile kalori yaktığımıza göre mekik çekerken hayli hayli kalori yakımı gerçekleşir. Çok pratik olması onun en çok tercih edilen evde yapılan spor türü olmasın sağlıyorBu hareketi gün içinde istediğiniz zaman yapabileceğiniz gibi televizyon izlerken bile mekik çekebilirsiniz. Bir sürü hareket var ama mekik kadın için en yanlışı. Kalori yakım oranı ayrıca metabolizma hızına ve cinsiyete göre de değişiklik gösterir.