Yulaf Karbonhidrat. 100 gr yulaf içeriğinde ortalama olarak 7 gr yağ 17 gr protein ve 6655 gr karbonhidrat vardır. Düzenli ve çabuk çeşitler toplam 183 gram karbonhidrat.
Bununla birlikte yulaf ezmesinin sizi tok. Yulaf ayrıca tarife karbonhidrat ekleyin. Yulaf Ezmesi kaç kalori.
100 gr yulaf kalori miktarı yaklaşık olarak 390 kcaldir.
Yulaf Ezmesi 1 Çorba Kaşığı 39 kcal. Yulaf Ezmesi 1 Çorba Kaşığı 39 kcal. Yulaf karbonhidrat bakımından zengindir ve sabahları tüketildiğinde kan şekeri seviyesini düşürmeden daha uzun süreli bir enerji desteği sağlar. 1 kase yulaf kaç kalori.